时间如白驹过隙。

一晃就是十几天的时间。

江随平野阔，月涌大江流。

随着距离星河宗的地界越来越近，江河也越发宽广，水流平缓。

同时两岸的景色也变得逐渐繁荣了起来。

从之前的荒野山林，不见人烟，逐渐出现越来越多的村镇。

江河之上来往的船只，也变得越来越多。

而此时的方鸿，盘膝坐在船头。

神色有些古怪的看着自己手上那本，自己编写出来的秘籍。

秘籍不厚，只有十几页纸。

最上面那页封面上，以颇具现代主义的笔锋，写着几个大字。

《炼体—肌肉篇》。

按照这个世界的修炼境界顺序，花费了十几天的冥思苦想和天马行空的奇思妙想。

方鸿终于是创造出了一门能够被自己金手指面板收录的功法。

炼体肌肉篇，其实方鸿更想将其叫做肌肉真经。

可是这个名字实在是太羞耻了。

最终方鸿还是决定低调一点。

嗯，他的肌肉真经，结合了前世的科学锻炼法和此时的气血内劲淬炼法。

人体的肌肉，主要是由肌肉组织构成。

肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。

人体全身的肌肉约由60亿条肌纤维组成。

方鸿的格局非常大，一开始直接从肌肉纤维入手创造功法。

可惜不知道是不是这一版的功法太过逆天，金手指根本不承认，也不收录。

离谱！

方鸿觉得并不是自己功法内容问题，而是自己的功法太过超前。

毕竟自己现在的实力太弱，根本连肌肉纤维的存在，都感应不出来。

所以方鸿退了一步，改用从肉眼可见的，比较清晰的肌肉块入手。

而且还是肌肉之中的骨骼肌。

因为肌肉从结构和功能上区分的话，可以分为骨骼肌，平滑肌以及心肌。

后面两种，全部都分布在身体内部，并不全和骨骼勾连。

所以极其难以锻炼到。

而肌肉两端和都依附于骨骼上的骨骼肌，则是比较容易锻炼到的肌肉。

人体中的骨骼肌，大概有639块。

方鸿目前所创造编写出来的肌肉真经，修炼重点，便是淬炼这639块骨骼肌。