在竹海深处，住着两只可爱的熊猫，憨憨和呆呆。憨憨是姐姐，她总是那么细心和体贴；而呆呆是弟弟，他天真活泼，但有时有些粗心大意。

呆呆有个不好的习惯，那就是不爱洗手。每次吃饭前，他总是匆匆忙忙地吃完，便要去玩，从不关心自己的卫生。他的手指甲也长得很长，而且经常不剪，指甲下面黑黑的，看起来很不舒服。

有一天，呆呆突然对着姐姐熊猫憨憨喊道：“姐姐，我的肚子好疼啊！”呆呆的突然肚子疼起来，而且疼得他满地打滚。憨憨看到弟弟痛苦的样子，可把熊猫憨憨给吓坏了，非常着急，赶紧去找妈妈。

妈妈看到呆呆的情况，立刻带熊猫弟弟呆呆去了医院。

经过医生的检查，原来呆呆肚子里有寄生虫。医生告诉妈妈，这是因为呆呆不注意卫生，没有养成良好的生活习惯，寄生虫在肚子里，严重的可能会破坏内脏，造成生命危险。听到这个消息，可把熊猫弟弟呆呆给吓坏了，憨憨和妈妈也都感到非常震惊和害怕。

回到家后，憨憨决定帮助弟弟改掉这个坏习惯。她耐心地给呆呆讲解洗手的重要性，告诉他洗手可以防止细菌和病毒的传播，保护自己和他人的健康。她还教呆呆如何正确地洗手，让他养成良好的卫生习惯。

除了洗手，憨憨还教弟弟如何剪指甲。她告诉呆呆，长指甲容易藏污纳垢，不剪指甲会影响身体健康。她亲自帮弟弟剪指甲，让他感受到家人的关爱和温暖。

在憨憨的帮助下，呆呆逐渐改掉了不爱洗手和不剪指甲的坏习惯。他开始注意自己的卫生，养成了良好的生活习惯。他的手指甲也变得干净整洁，看起来非常舒服。

随着时间的推移，呆呆的身体状况也越来越好。他不再肚子疼，也不再生病。他感到自己变得更加健康和快乐。

这个故事告诉我们，卫生习惯对我们的健康至关重要。我们应该从小养成良好的卫生习惯，注意个人卫生和公共卫生。只有这样，我们才能保持身体健康，远离疾病的困扰。

同时，这个故事也强调了家庭的重要性。在家庭中，父母应该教育孩子养成良好的卫生习惯，帮助他们养成健康的生活方式。孩子们也应该尊重父母的教导，认真听取他们的建议和意见。

最后，这个故事还告诉我们，改变坏习惯需要勇气和毅力。当我们意识到自己的不良习惯时，应该勇于承认并努力改正。只有坚持不懈地努力，我们才能克服自己的弱点，成为更好的自己。

在竹海之中，憨憨和呆呆的故事被传颂开来。他们的经历激励着每一个听到故事的人，让他们明白了卫生习惯的重要性，也让他们更加珍惜自己的家庭和生活。让我们从他们的故事中汲取力量，努力成为一个有健康、有爱心、有责任感的人。