这起手的第一招，就是将人的潜力极致的发挥出来。

虽然刘禅感觉自己的身体都被掏空了，但她能感觉到，等自己的身体恢复过来，力气和身体的柔韧性必然有所增加。

也难怪赵云，马超这些力气巨大的猛将，还能有那么强的技巧，他们的武艺，肯定对身体的柔韧性有更高的要求。

看着自己汗流浃背，身体虽然极致的劳累，只想懒洋洋的躺着一动不动，但是只要一停下来，立刻又感到了前所未有的舒适。

这就是后世的人健身的快乐吗？

刘禅是在自己家里练武的，从练武场回到自己的内院，早有丫鬟递上了水，有的丫鬟递上了小点心，有的给刘禅摇扇子。

还有丫鬟给她按腰按腿。

按腰按腿倒是不错，但刚练完就暴食暴饮，这不科学啊！看起来，古人练武的目的对增加体重远比对身体健康更看重。

刘禅拒绝了立刻吃东西，在她心里，练武重要，身体健康也重要。

贴身的丫鬟春梅看着汗如雨下的刘禅，忍不住心疼的说道，“公子，如今主人手下战将千员，上将数十，你又不用上阵临敌，干嘛要这么辛苦的练武。练武伤身，听我的，以后不要再练了。”

刘禅笑笑。

按照古人的练武方式，当然伤身。但刘禅有吸收的能量打底，又有科学的方式，既能提升武艺，又不会伤身。

不练武？

不练武以后就要嫁人，你们这些丫鬟也没啥好下场，全部要跟着我当陪嫁。