今夜，是古刀辛留宿第三殿的第一个晚上。

由于石头大殿之前每天都要被她拆三次，盖三次，所以殿里面也没有家具，连睡的床都没有。

本来古刀辛想要直接用石块砍一张石床出来，但是被张浪制止了。

“三小姐，不是和你说过了么，从今日开始你不能再用蛮力了。”

张浪在自己的储物袋找了找，找出了张单人行军床放在了古刀辛的身前。

这种单人行军床刚好够一个成年男子平躺，可是对古刀辛来说就很不够用了。

古刀辛看着只有自己四分之一宽窄的床铺，面无表情道：“你觉得这个我能睡下？”

“晚上先将就一下么，你侧着睡再靠墙的话...应该掉不下来。”张浪用手比划一下正确的躺平姿势。

古刀辛：......

“算了，我还是打坐吧。”古刀辛果断放弃了躺着睡觉的想法，“明天在让南宫送张床过来。”

张浪却言辞拒绝道：“那不行，你现在的状况就是你的身体无时无刻地都想要自我锤炼——只有你躺着的时候，才能彻底放松。”

见古刀辛还要说话，张浪抬手阻止了她开口：“休息也是塑形非常重要的一个组成部分。”

古刀辛哼道：“有什么不是非常重要的组成部分？”

语气中已经有很大的不满了。

今天一整天，张浪给她吃了三顿草不说，还给她喂了十几斤的水。

然后就是带着她满山晃悠悠地跑步，跑完步又带着做了将近一个时辰的什么狗屁五禽戏。

至于她每天雷打不动的三次堆房子已经被严格禁止了。

这一天下来，搞得古刀辛是又饿又...又精力无比旺盛！

每当古刀辛提出异议的时候，张浪就说：“这是塑形非常重要的一个组成部分。”

古刀辛之前都没有反驳，而是乖乖去做了，但是张浪给她弄出这么一张小床的时候，她还是忍不住抱怨了句。

张浪对古刀辛的耐心非常好，拱手笑道：“我带三小姐做的每一件事都是非常重要的组成部分，俗话说，不积跬步无以至千里，塑形是需要花时间的，等到三小姐达成理想的境界时，你就会感谢今日的自己，更会感谢如今的辛苦付出。”

见古刀辛神色没有什么变化，张浪忽的叹了口气：“我这都是为三小姐好，你看看你在踏浪峰这么多年，有谁愿意陪着您一起吃草，还和您一起有氧锻炼呢？”

古刀辛稍稍有些动容。

“当然了，三小姐若是觉得我在害你的话，咱们之间的君子协议可以废止了，我明天开始每天一杯黑咖灰，三小姐自然也可以恢复到之前那...那让你的身形再也无法控制的糜烂生活中去。”

张浪朝古刀辛拱了拱手：“言尽于此，告辞。”

说完，张浪没有半点留恋的模样，转身就要回自己的石屋。

“等下！”

就在张浪要出殿门的时候，古刀辛的声音突然响起。

张浪侧头一看，就见到古刀辛已经侧躺在了行军床上，半个身子都挂在外面。

“哎...说起来是我让你帮我塑形的，那自然是要听你的。”古刀辛尽量让自己忽略姿势上的难受，算是对张浪服了个软。

“只是，我依然有点怀疑...你今日带我做的那些事，真的能让我的身形变得更好么？”

这个问题古刀辛憋在心里一天了。

本来她以为张浪会给她一些非常特殊的修炼。

可一天下来，除了让她吃了三顿草以外，其他的慢跑啊，五禽戏之类实在太简单了点。

张浪点头道：“当然，如果没有用的话，我怎么会让你做呢？你现在要做的第一步是减肌，低蛋白高有氧正是你需要的。”

古刀辛哪里听得懂张浪的健身健康理论？

不过她脑中立刻浮现出张浪那完美的身形，这对她来说比张浪的话更有说服力。

张浪轻声道：“三小姐，我说过，你若是不愿意相信我的，咱们之间的君子协定是可以随时废止的...你只要相信，我所做的一切都是为了你好就可以了。”

古刀辛心头无端一热，旋即压了下去：“好，我听你的。”

“三小姐请休息吧。”

张浪朝古刀辛拱了拱手，转身出了大殿，然后关上了大殿的石门。