于是，李星宇研习起了外功招式。分为春花、夏阳、秋月、冬雪四大部分，每一部分都有十个姿态，共计四十个姿态。每个姿态都有其独特的妙用和威力，相互配合，变化无穷。

春花部分：

春花一式：花园舞姿。此姿态是春花部分的基础姿态，也是入门姿态。要求身法轻盈，步法灵活，手法娴熟，如同在花园里跳舞一般。

春花二式：花冠戴姿。此姿态是春花部分的进阶姿态，要求在花园舞姿的基础上，用双手在头上戴上一圈白色的花冠，象征春天的使者。此姿态增加了头部的防护和灵敏度，思维清晰，神智敏锐。

戴上花冠的时候，仿佛整个世界都变得明亮起来。微风吹来，花瓣随风飞舞。每一次的转身，花冠上的花瓣都会随着动作摇曳，散发出迷人的芬芳。鸟儿的啁啾声、蜜蜂的嗡嗡声、微风轻轻拂过树叶的沙沙声，都成为了动人的音乐。进入花冠戴姿的状态时，所有的烦恼都烟消云散，专注于当下，忘记一切烦忧。当有一只蝴蝶飞过时，能够感受到它的美丽和自由。当有一朵花绽放时，能够感受到它的生命力和希望。当有一阵微风吹来时，能够感受到它的清新和宁静。能够理解自然的语言，与花草树木进行心灵的对话。与花朵共舞，与树木共鸣。

春花三式：银铃笑姿。此姿态是春花部分的高级姿态，要求在花冠戴姿的基础上，用嘴角微微上扬，发出如银铃般清脆的笑声，象征春天的快乐。此姿态可以增加喉部的力量和音色，也可以让人心情开朗，气势昂扬。

春花四式：生机拳姿。此姿态是春花部分的攻击姿态，要求在银铃笑姿的基础上，用双拳向前猛击，象征春天的生机。此姿态可以增加拳法的速度和力量，也可以让人气血充沛，斗志高昂。

春花五式：希望掌姿。此姿态是春花部分的防御姿态，要求在生机拳姿的基础上，用双掌向外张开，象征春天的希望。此姿态可以增加掌法的范围和灵活性，也可以让人心胸宽广，信心十足。

春花六式：生命之姿。此姿态是春花部分的穴位攻击姿态要求在生机拳姿的基础上，用食指和中指向前刺出，象征春天的生命。此姿态可以增加指法的准确度和穿透力，也可以让人精神集中，气息调和。

春花七式：芬芳腿姿。此姿态是春花部分的腿法姿态，要求在生命指姿的基础上，用双腿交替踢出，象征春天的芬芳。此姿态可以增加腿法的灵敏度和变化性，也可以让人身体协调，步法稳健。

春花八式：温暖肘姿。此姿态是春花部分的近身攻击姿态，要求在芬芳腿姿的基础上，用双肘向前顶出，象征春天的温暖。此姿态可以增加肘法的冲击力和破坏力，也可以让人心情温和，情绪稳定。

春花九式：美丽肩姿。此姿态是春花部分的反击姿态，要求在温暖肘姿的基础上，用双肩向后撞出，象征春天的美丽。此姿态可以增加肩法的反弹力和反击力，也可以让人气质高雅，风度翩翩。