裕王趺坐蒲团之上，按赵然所授法诀调理呼吸，赵然仔细听着，防止他发生偏差，待他熟悉之后，又道：“现在起身，呼吸不要停，继续……”

将裕王双腿踢开与肩同宽，示范道：“双手抱球，胸前环绕……双掌掌心相对，不要抱偏……环绕……继续环绕，此球为太极，阴阳转化……左右环绕……前后环绕……呼吸不要乱！”

“注意节奏！一二三四、二二三四、三二三四……”

“下一个动作，云盘手，左手单掌托碗，碗中水满不可洒出，右手负于身后，左手开始向左后方绕行，不要洒了水！身子向后下腰，仰头，掌中水碗自头上绕回……继续……”

“开始节奏！一二三四、二二三四……冯大伴、叔大，你们两个干什么？我数的节奏你们自己心里念着就好，不要跟着拍巴掌......你们也跟着动起来，不要跟个没事儿人似的。”

“冯大伴做得不错，叔大你这动作僵硬了，知道什么是圆吗？”

“殿下做得好……心里要有节奏，一二三四、二二三四……你们不要念出来……”

“贫道跟你们讲，这套功法是贫道独创的服气法，世间所无，今后每天辰时、酉时各练一炷香，不仅能延年益寿，更能改善资质，快则三五年、慢则七八年，只要练到精微处，就有入修行的希望……”

接着，赵然又教了“虎抱”、“左右车轮”、“乌龙摆尾”等等一套动作，这才让眼前三人收了架子。

裕王还想着拜赵然为师，却被赵然婉拒：“殿下的心意，贫道明了，但我楼观也有楼观的规矩，不入修行便算不得弟子，最多只能是个记名弟子。贫道这些年来也只收过一个记名弟子……”

裕王道：“赵仙师，若是能收小王为记名弟子，小王也是心甘情愿的。”