水淼是少体校的名人了,关于她在市级决赛的录像都被盘出浆来了,无论看几次,都看得津津有味,他们也能看出来水淼地跑法有不同的地方,就好像是一头灵巧的猎豹。
这次他们同样抱着一点偷师的心思,想看看京城来的老师是怎么教出来的。
两人毫无所觉,甚至对这个决定感到十分开心。“去少体校封闭培训半个月也好的,怎么说都比田间小路强,而且我们也需要上点器械了。”
郭开柳捏捏水淼胳膊上的肌肉,满意地点点头,不愧是自己喂出来的,这肌肉,就是完美!!
两人到了少体校,分了宿舍和饭卡,还发了一个工作牌,这能让他们去训练场不会被阻拦。
说是说好明天正式开始,但是两个人下午就直接去了训练基地。这地方,在郭开柳看来还是过于落后了,要啥没啥,只有一些基础的东西,但对于水淼来说,已经跨了一大步了。
“先热身,再匀速跑个三千米。”郭开柳随身拿出记录板,这上面记载的都是水淼练习时候的数据,他会每隔一段时间就做好整理,再对比分析。
等到水淼热完身,开始沿着跑道跑步的时候,郭开柳就一直盯着她的动作,时不时地拍个照,每跑一圈还要计时,计算她的速度。
根本没注意到边上已经有人凑过来了,看到他记录板上的数据,都不由咂舌,这小姑娘去参加长跑也是潜力股啊!
让他们吃惊的还不止这个,一个下午的训练,小姑娘一声不吭全部完成,这才是让他们彻底嫉妒郭开柳的原因。
大家都知道这个年龄的小孩子最不好管,训练场上和教练斗智斗勇就为了偷点懒,碰到水淼这样的宝藏小孩,谁不心动?!
不过等到晚饭时间他们就熄火了,羡慕别人的运动员好,但扪心自问,自己这个教练也做不到郭开柳这样的,连个晚饭都还要亲自动手给孩子加餐,看得出来这要不少钱,而且也不是现在才开始的!
水淼到了一个新的环境没有一点不适应,不用说这边更加便利,还有淋浴间,别提多舒服了,洗完澡,人一躺下,秒睡!
第二天生物钟准时在五点钟的时候响起,这个时候,食堂里已经在忙活了。两个人是最早的,吃了早饭,就开始到训练场上了。
等到八点所有人到齐开始的时候,他们已经做完第一阶段的训练了。
对于其他人不知道,但是对于水淼来说,这半个月明显对她帮助很大,不说人又往上窜了一截,整体的肌肉也更加发达匀称,更不用说跑步效果了。
“11秒65!”郭开柳看着这三天十场测试都进了11秒7,知道水淼这是把自己的速度稳定下来了,不会跌出11秒7了。
“这成绩,冠军稳了!”郭开柳不怕跟水淼这么说,他算是看出来了,越是肯定越能激发水淼地潜力,她就压根不知道什么是压力。
“嗯,冠军不会让给别人,最好……破个记录!”水淼说的记录可不是省内国内的记录,她现在都已经破了好几回了,也就是成绩不做数,不然都是自己在破自己的国内记录了。
她说的是1982年以来国际中学生体育联合会18岁以下赛会纪录11秒56。要比就放眼全世界比!