李柏也没有把速度提得过快。

就按一公里4分10秒的速度，带着梁老师慢慢地往前追。

410的配速跑下来，全程用时是2小时55分左右。

这个追赶的速度不会过快，梁曼君不会感到吃不消。

而且，李柏基本上都是匀速领跑。

梁曼君跟着他，跑起来很舒服，体力的消耗能保持在一个平衡的状态。

这样跑着跑着。

李柏和梁曼君渐渐超过了前面架着315小旗子的兔子。

公路上的跑者们也慢慢地减少了一些。

不像一开始那么稠密了。

很多人起跑的时候都有点激动。

不仅容易跟着别人瞎冲，还容易自己上头，不看手表，越跑越快。

但这种情况一般坚持不了多久。

两、三公里之后，基本上全都老实了。

李柏陪着梁曼君往前跑，一开始也还有不少跑者拿出手机拍他们，或者远远地跟他们合照。

但三、四公里之后，这情况也基本上消停了下来。

大家都有着自己的成绩追求，哪里还有精力举着手机呢？

当然，还是有一些跑者们跟在了梁曼君的身后。

有些是李柏的粉丝，难得有机会跟着偶像一起跑比赛。

他们哪里还顾得上自己的PB大计划？

直接在李柏他们身后跟着，打算跟到海枯石烂了！

还有一些是想蹭镜头的跑友们。

他们知道李柏在这里，肯定少不了会有摄影师盯着。

也肯定少不了电视直播的镜头！

这么好的机会，怎么能不蹭上一蹭呢？

于是，李柏的队伍慢慢地变庞大起来。

前面超过315的兔子时候。

兔子后面跟着的队伍都没有他们的人多！

李柏倒不是很在意有人跟着。

他们都是跟在后面的，不影响梁曼君发挥就行。

而且，跟在他们后面也是需要有一定实力的。

李柏的310配速，能保好自己的呼吸节奏，一直跟住的跑友们并不多。

经常是有些人跟了一会儿就吃不消自己下车了。

不知不觉来到了5公里处。

李柏跟梁曼君都是在这个节点吃补给的。

不过，今天梁曼君不用自己去拿补给了！

李柏给她当私兔，服务当然要照顾到位！