沈佳柔开始回想自己看过的那些医书和菜谱及药膳书籍。

看她不说话，众人齐齐看向她。

“有道翡翠白玉虾，也就是青豆虾仁，这道菜营养丰富，挺适合孕妇吃的，与便秘和牙疼啥的都有很好的作用。”

太后听后满意笑道：“太子妃以后可多食这道菜。”

沈佳柔继续道：“羊奶山药羹也不错，这道甜品就是羊奶和山药做的。做这道点心特别以羊奶为原料，羊奶与牛奶相比，性味更加温和。

羊奶有多种营养，而山药里的营养等成分，可补脾、补肺润肺。羊奶山药羹不仅是一份营养丰富的甜品，它还有调理妊娠咳嗽的功效。孕妇若是有咳嗽风寒的情况，可自制一份羊奶山药羹调理一下。”

木思敏听的欣喜：“多谢公主妹妹告知，晚膳便让她们试试。”

沈佳柔温婉一笑点头，她知晓这些还是因自家师姐与乐安郡主怀孕的缘故，看书时特意整理出来。

太子殿下回来时，看太子妃光在吃青豆虾仁，眉头微皱。

“太子妃，你这样光吃这个可不好。”

木思敏叹气：“太子殿下，不是臣妾不想吃其他的，实在是没胃口，这道菜还是公主妹妹说的，臣妾吃着感觉挺好。”

太子殿下一愣：“妹妹来过？”

“对，和皇祖母一同过来的。”